exercice du bain pour le bébé

UN CADEAU DE BIENVENUE

Cet exercice permettra aux parents d’aider leur enfant à libérer lui-même les tensions qu’il a contracté durant la grossesse et au moment de sa naissance, et ainsi commencer sa vie sans obstacles ou freins.

Un parent est assis dans la baignoire, tient la tête de son bébé, le corps du bébé est libre de ses mouvement et immergé complètement dans l’eau. Vous êtes le point d’appui du bébé, les tensions qui sont souvent rassemblées entre la tête et le cou vont se libérer d’elles même. Le bébé va souvent « aller dans sa tension » d’abord (il va par exemple tourner son corps d’un côté), y rester un certain moment, comme s’il dénouait quelque chose, puis il ira de l’autre côté quand le travail sera fini. Cela lui demande de l’énergie, donc il est préférable de faire cet exercice quand il est détendu et énergique (le matin par exemple).

Certains bébés bougent beaucoup et se tortillent dans tous les sens. D’autres gazouillent. Ils peuvent s’arquer, et les jambes vont au fond du bain. Il peut pleurer durant les premières minutes, ce qui est une forme de libération émotionnelle, on peut l’accompagner, lui parler, être très présent à ce qu’il « dit ». Cet accueil l’aidera beaucoup dans le processus ; il se sait entendu et compris (ce qui est la chose la plus importante !!)

Effets : libérer les tensions  

• de la base du crâne (charnière entre le cou et le crâne)
• des cervicales (vertèbres du cou)
• de la dure-mère (enveloppe méningée du système nerveux)
• de la colonne vertébrale
• du nerf parasympathique (nerf crânien qui sort à la base du crâne)

Action : 

• sur l’allaitement en cas de difficulté de succion
• sur les déformations crâniennes (têtes plates, plagiocéphalies)
• sur la digestion (régurgitation, coliques, reflux)

Description de l’exercice : 

1. Il doit y avoir beaucoup d’eau dans la baignoire, et celle-ci doit être bien chaude, pas trop tiède sinon le bébé ne se détendra pas.
   Rentrez dans l’eau. Jouer et lavez-le avant l’exercice.
2. Placez votre bébé en avant de vous, couché sur le dos à la surface de l’eau la tête vers vous, les pieds vers vos pieds; ses oreilles doivent être dans l’eau.
   Vous avez une main sous sa tête, une main sous ses fesses.
3. Quand votre bébé est stabilisé dans cette position, vous pouvez alors enlever votre main du bassin et venir tenir sa tête avec vos 2 mains, une de chaque côté, proches des oreilles. Le corps du bébé flotte librement. Il est très important que vos doigts n’aillent pas plus bas que le lobe des oreilles, pour laisser le cou bien libre.
4. Précaution : le bébé ne doit pas pouvoir attraper quelque chose : sa jambe, le bord de la baignoire, sinon, il risque d’y avoir des contraintes trop fortes au niveau des tissus du cou et le bébé peut se faire mal.

Si les fesses de bébé vont vers le fond de la baignoire, c’est qu’il est en train d’étirer une tension ou qu’il est attiré dans cette tension, ce n’est pas parce qu’il coule.

L’exercice consiste à laisser votre bébé aller dans toutes les directions qui se manifestent car il sait exactement instinctivement ce qu’il a à faire pour se libérer et il en a enfin l’opportunité du fait de l’apesanteur. Vous n’avez rien d’autre à faire que lui tenir la tête.

Il va se tortiller dans tous les sens en rotation (tourne son corps à gauche et à droite), en inclinaison (il fait la banane en déplaçant son corps vers la gauche et la droite), en extension (ses fesses ou ses pieds vont vers le fond de la baignoire).

Si votre bébé se met à pleurer DANS LES 5 OU 6 PREMIÈRES MINUTES, c’est qu’il est en train de se libérer de l’empreinte émotionnelle que la naissance a laissé

Si votre bébé ne pleure pas, vous pourrez tenir cette position jusqu’à ce qu’il vous manifeste qu’il en a assez.

Quand vous sentez que votre bébé a terminé l’exercice et se fatigue, ramenez-le vers vous et prenez-le dans vos bras pour le laisser SE CALMER DANS L’EAU. Puis sortez-le du bain et prévoyez quelques minutes de présence et de réconfort dans vos bras.

Quand vous aurez fait quelques bains, vous pourrez observer que:

• ses mouvements sont libres
• il peut aller dans toutes les directions
• ses mouvements sont fluides
• il ne pleure pas pendant au moins 5 à 6 minutes

L’exercice aura porté ses fruits…

Si les tensions sont trop fortes, le bébé a besoin d’une aide plus spécifique, emmener-le consulter l’ostéopathe

Merci à celles et ceux qui ont contribué à réaliser cette belle séquence vidéo :